• Insomnio en opinión total
    Medicina

    Insomnio: Como eliminar en 3 pasos

    El Insomnio es uno de los problemas más recurrentes hoy en día, un problema que aqueja a más del 40 % de la población y que tiene consecuencias nocivas para la salud, afectando el cuerpo y la mente, produciendo cansancio debido a que si tu cuerpo no descansa no recargas energía y por ende tu cuerpo tiene un colapso mental y emocional. El Insomnio nuestra peor pesadilla ! Te preguntaras ¿Si no duermo en la noche y duermo en el día? Bien, Los especialistas afirman que se debe dormir 8 (Ocho) horas diarias para considerar que se ha cumplido las horas normales de sueño, pero resulta que estas horas deben…